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Fett: 11,7%
Muskeln: 43,3%
Knochen: 3kg
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3508 kcal
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Fett: 119,79g | Eiw: 157,13g | Kohlh: 448,64g.
Frühstück: Honigmelonen, Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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