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Fett: 11,7%
Muskeln: 43,2%
Knochen: 3kg
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3092 kcal
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Fett: 124,61g | Eiw: 126,79g | Kohlh: 360,50g.
Frühstück: BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Mini Cabanossi. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Mini Cabanossi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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