Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 345,84g.
Frühstück: Hofmaier Landschinken, Kornmark Schinkenbrot, Aldi Looping, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Milbona Edamer. Abendessen: Knorr Gefüllte Ofen-Paprika, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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