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die bittere Wahrheit ... (ich habe mich gestellt )
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78,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 239,23g.
Frühstück: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Pflaumen, Physalis, Weintrauben, Edeka Haselnusskerne, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: Maggi Soße zu Braten, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Frenzel Gartengemüse, PTC Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Tja, da sind wohl ein paar extra Sporteinheiten mehr und ein paar Esseinheiten weniger fällig....
06 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
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So wie es aussieht, das engere Umfeld heute alle mit einem Pfeil nach oben, Gemach! ;)
06 Nov 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Marco, die Verabredung mit meinem Stepper für heut Nachmittag steht 😉
06 Nov 16 vom Mitglied: Vonnischatz
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Du schaffst das! TSCHAKKKKAAAA!!! ✊✌🌞
06 Nov 16 vom Mitglied: Viviace
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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