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Fett: 10,9%
Muskeln: 43,8%
Knochen: 3kg
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 103,46g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 195,27g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Edeka Mini Cabanossi. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Olimp BCAA 1100 Mega Caps, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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