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Fett: 10,9%
Muskeln: 43,8%
Knochen: 3kg
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4024 kcal
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Fett: 139,74g | Eiw: 182,38g | Kohlh: 507,13g.
Frühstück: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Edeka Mini Cabanossi. Snacks/Sonstiges: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Edelsalami. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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