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Fett: 10,7%
Muskeln: 43,8%
Knochen: 3kg
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3362 kcal
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Fett: 103,94g | Eiw: 177,17g | Kohlh: 439,11g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, BCAA 1100 Mega Caps. Snacks/Sonstiges: BCAA 1100 Mega Caps, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Sweet Valley Soft-Aprikosen, Chia-Samen, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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