|
Fett: 10,9%
Muskeln: 43,8%
Knochen: 3kg
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3060 kcal
|
Fett: 162,88g | Eiw: 127,88g | Kohlh: 315,07g.
Frühstück: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: Maggi Steaksoße, Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Farmer's Snack Mangostreifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Aldi Gourmet Salami. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luis T.'s Gewichtsverlauf
|