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Fett: 10,5%
Muskeln: 44,1%
Knochen: 3kg
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 183,46g | Kohlh: 314,68g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Karotten, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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