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👍 😃
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119,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 200,29g.
Frühstück: Himbeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Kaffee, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Frosta Asiatisches Wok-Pfannengemüse, Hähnchenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), Kaffee. Abendessen: Buko India, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, REWE Tafeltrauben. mehr...
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3841 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, ist das suuuper! Genial!👍😊
18 Okt 16 vom Mitglied: Hantel76
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Super, läuft gut bei dir :)
18 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Hey ist das cool. Glückwunsch Liebes.😘🐋
18 Okt 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Danke, seit vielen Jahren mal wieder unter 120 kg.
18 Okt 16 vom Mitglied: Rosengürtel
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Das sind tolle Momente im Leben! 👍🌞
18 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Ich wünschte, ich könnte das gleiche sagen! Aber ich freue mich für Dich.😆
18 Okt 16 vom Mitglied: sannysnoppy
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KLASSE!!!Herzlichen Glückwunsch!!! Wie läuft es denn mit dem Zucker?
19 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Die Ärztin war am Mittwoch sehr zufrieden mit mir, ich habe alles richtig gemacht! Schreibe jetzt immer auf wenn ich mein Insulin verringere, dann kann sie das auch besser beurteilen. ☺
20 Okt 16 vom Mitglied: Rosengürtel
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20 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Prima, das freut mich sehr!!! :)
20 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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...das mit dem Insulin ist toll!!!
20 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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