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Also gut, dann wieder ein Ausreißer in der Kurve. Ich hab schon mal überlegt die Kurvenwerte nur noch dann ein zu tragen wenn es Bergab geht. Machen ja ein paar hier, aber ich will nicht beschönigen und so trage ich das halt heute wieder ein. Blöd finde ich nur, das nach dem Radeln am Samstag, also gestern morgen, 75,8 auf der Waage stand. Heute morgen dann, trotz eigentlich vernünfigen Essen, dann eben die 77,1. Das heißt dann für ich, der Wert den Tag nach dem Sport ist nicht der aussagekräftige Wert, sondern der zwei Tage später. OK, dann ist das so und ich weiß damit um zu gehen. Da ich diese Woche jeden Tag einen Kundentermin habe, wird es schwer mit meinen langen Spaziergängen. Aber ich es lässt sich doch immer irgendwie eine Lücke finden was zu machen. Man muss halt nur wollen und nicht den Ausredenkasper zum Zuge kommen lassen. Und dann denke ich ist bis zum Wochenende auch wieder die Kurve ein bissel runter gegangen. Immerhin ist ja schon ein Kilo vom Firmenausflug wieder weg.
Jetzt noch mal was Gedankliches. Der Tod von meinem guten Bekannten, schon eigentlich schon Freund, beschäftigt mich schon. Auch wenn wir schon sehr lange keinen Kontakt mehr miteinander hatten. Man sieht aber wie schnell es gehen kann das alles vorbei ist. Viele Menschen leben einfach vor sich hin. Sind vielleicht in einem Job der keinen Spass macht, sind vielleicht in einer Beziehung die nicht mehr von Sonnenschein begleitet wird. Andere Menschen sind zwar zufrieden mit sich und der Welt, sehen aber nicht das es eben auch was anderes als das gibt. Und dann noch die, die nur an sich denken und meinen, wenn er/sie kommt muss alles so sein wie er/sie es wollen. Und dann kann alles innerhalb von einer Minute zu ende sein. Weil vielleicht ein Auto nicht so fährt wie es fahren soll, weil vielleicht irgendwas an dem Tag, in der Minute nicht passt. Vielleicht ist es keine schlechte Idee, den Tag und das Leben ein bissel danach zu Leben. Also ich versuche mich nicht zu wichtig zu nehmen und meinen Mitmenschen so wenig wie möglich weh zu tuen oder zu beeinflussen. Und ich versuche viele Dinge als nicht zu wichtig zu nehmen so das ich abends so oft wie möglich mit einer Ruhe ins Bett gehen kann.
Ich weiß nicht ob ich richtig ausdrücken konnte was ich meine. Aber ich denke ihr wisst was ich meine.
In diesem Sinne, habt einen schönen Tag.
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 133,95g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Aldi Thunfisch, Salatcup Hähnchen. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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