|
Fett: 10,2%
Muskeln: 44,2%
Knochen: 2,9kg
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3149 kcal
|
Fett: 126,87g | Eiw: 180,16g | Kohlh: 318,86g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Olimp BCAA 1100 Mega Caps. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luis T.'s Gewichtsverlauf
|