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Fett: 10,5%
Muskeln: 44%
Knochen: 3kg
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 345,22g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Trauben, Aldi Forellenfilets, BCAA 1100 Mega Caps, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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