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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 11.10.16
Gewicht: 63,4 kg (+ 0,8 Kg)
Körperfett: 14,21 % (+ 0,15 %)
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 260,16g.
Frühstück: Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alnatura Amaranth Gepufft, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen. Mittagessen: Marmelade, Delba Pumpernickel, Castello Höhlenkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Abendessen: Weight Watchers Sour Creme & Onion, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Gut & Günstig King Prawns Provencale. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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