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Guten Morgen ihr lieben,
ich hab heut morgen ein zufriedener Gefühl. Einen Kilobereich verlassen, auch wenn nur um ein ganz kleines bisschen. Egal, ich freu mich drüber.
Gestern ist mein Sohn vom Wochenendtripp wieder heim gekommen. Der ist im Moment in einer totalen Aufmuckphase. Wir sind alles doof und er will einfach nur Weg. OK, Pupertät halt, aber mir tut das doch schon weh. So extrem war ich zu meinen Eltern nicht. Vielleicht gibt sich das ja wieder in ein zwei Jahren.
Diese Woche wird noch mal relativ ruhig. Ich mach mir auch kein Stress. Kopfhörer auf und dann geht's schon.
In diesem Sinne habt einen guten Start in die Woche und eine schöne Woche.
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 150,82g.
Frühstück: Kartoffelbrot, Marmelade, Honig, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Mittagessen: Aldi Thunfisch, Salatcup Hähnchen. Abendessen: Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
NacMensch. Ohne es zu wollen wird hier abgenommen :) Super :)
10 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Ich will ja noch ein bissel Weg haben. Bei 74 ist es dann für mich ok. Dann wäre 20 Kilo Weg seit April letzten Jahres. Dann hätte ich auch ein gutes Polster zu den schlimmen 78. Ich könnte mir dann auch mal ne Pizza gönnen ohne drüber nach zu denken.
Das schaff ich auch noch, früher oder später. Jetzt ist erst mal Herbst und Winter und der Sport wird weniger. Gewicht halten ist schon ein Erfolg.
10 Okt 16 vom Mitglied: Noerg66
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Morgen, Du legst ja ein Tempo hin beim Gewicht!
10 Okt 16 vom Mitglied: thu-online
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Ach was, morgen ist es wieder weg und nen Kilo wieder drauf. Ist eigentlich nach dem Wochenende immer so, hab ich mich schon dran gewöhnt. ich weiss auch nicht warum das so ist. Ist aber trotzdem schön anzusehen
10 Okt 16 vom Mitglied: Noerg66
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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