Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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102,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Pflaumen, Almette Natur, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, K-Classic Kassler Aufschnitt, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Semmelknödel, Hirschgulasch. Abendessen: Green Grocer's Grillgemüse, Gazi Halloumi, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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