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Fett: 10,5%
Muskeln: 44%
Knochen: 3kg
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 137,30g | Kohlh: 364,61g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 3,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Bananen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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