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Fett: 11,2%
Muskeln: 43,6%
Knochen: 3Kg
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4023 kcal
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Fett: 132,76g | Eiw: 171,27g | Kohlh: 530,54g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 3,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Trauben, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Banane. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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