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Fett: 10,8%
Muskeln: 43,9%
Knochen: 3Kg
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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3761 kcal
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Fett: 106,32g | Eiw: 186,07g | Kohlh: 436,47g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Apfelmus, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Yorma's Mehrkorn Eier-Baguette, Yorma's Salami-Baguette. Snacks/Sonstiges: Wodka, Myprotein Micellar Casein, Trauben, Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Kartoffelsalat, Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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