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Guten Morgen, was soll ich sagen, die ,3 nehme ich gerne mit. Auch wenn ich nicht weiß wie ich die Geschafft habe. Aber da nun zwei Tage nach dem Radeln sind, sind die auch ok. Vielleicht sind das einfach nur Stimmundgrammse den das Gespräch gestern war schön doof. Heute hab ich zwei Kundentermine, da muss ich wieder gut sein, was ich ja auch bin. Heute redet mir auch keiner rein weil ich nicht mit dem Chef oder dem anderen Kasper unterwegs bin. Ich denke es wird ein guter Kundentag und ich werd mich hinterher gut fühlen.
Heute Abend geht ich dann noch die Prospekte verteilen. Da bin ich dann zu Fuss auch so ein einhalb Stunden unterwegs. Und morgen ist dann SchnippSchnapp Haare ab. Wird doch mal wieder Zeit.
Also dann, habt einen schönen Tag
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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2489 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 318,82g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Ditsch Butterbrezel, Roggenmischbrot. Abendessen: Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Double Cheeseburger, K-Classic Kassler Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Lieber Noerg, bei dem ganzen Sport fällt es trotz essen :)
Denke daran, morgen ist Wochenende, dann kannst du dich von dem gestrigen Gespräch noch was erholen. Ich drücke dir aber trotzdem die Daumen, dass sich dein Chef das gut überlegt.
29 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Hoffe, Du bekommst den Kopf frei am Wochenende!:)
30 Sep 16 vom Mitglied: Hantel76
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Ich bemühe mich. Heute Abend dann einfach mal Fett gesündigt. BK besucht. Ich wollte es einfach und hab auch kein schlechtes Gewissen. Egal ob morgen de Waage schimpft. Ich geh einfach nicht drauf.
Schönen Abend und eine gute Nacht
30 Sep 16 vom Mitglied: Noerg66
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Alles gut, lieber Noerg! Ich war letztes Jahr zum ersten Mal in meinem Leben bei BK und habe da das Whopper-Menü gegessen...das Ding ist riiiießig! Wußte gar nicht, daß der sooo groß ist...war aber gut (also, für nicht selbst gemacht), ein anderer Geschmack...
30 Sep 16 vom Mitglied: Hantel76
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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