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Fett: 10,7%
Muskeln: 43,9%
Knochen: 3Kg
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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2525 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 125,22g | Kohlh: 410,11g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Noliko Weiße Bohnen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Banane, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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