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Endlich geht es weiter.
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93,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1593 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 164,28g.
Mittagessen: Bauer Wiesn Gaudi Schoko Banane, San Fabio Grana Padano, Knorr Rahm-Champignons, San Fabio Galletti, REWE Beste Wahl Austernpilze. Abendessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Bresso Feine Kräuter, Aldi Kaiserbrötchen, Orto Mio Rote Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Kühne American Caesar Dressing, Aldi Rindersteak, Tomaten, Lidl Feldsalat-Mix. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, das ist ja mal ein ordentlicher Sprung!!! :)
29 Sep 16 vom Mitglied: LillyMunster82
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WOW, ich werd´ verrückt, KLASSE !!! :)
29 Sep 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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29 Sep 16 vom Mitglied: Wolfselfe
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29 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
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Großartig! Herzlichen Glückwunsch :)
29 Sep 16 vom Mitglied: Apfelk3rn
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Wow Glückwunsch. Bei mir ist heute wenigstens die 5 an zweiter sTeller geblieben
29 Sep 16 vom Mitglied: isamaus1980
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Große Sprünge sind immer toll😍
29 Sep 16 vom Mitglied: sooii
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Na ja, ich sehe es relativ. Beim Wiegen am Montag hatte ich 700 Gramm mehr auf der Waage als Quittung fürs Cheaten am Sonntag. Im Vergleich von Donnerstag zu Donnerstag sind es "nur" 500 Gramm weniger. Aber auch gut.
29 Sep 16 vom Mitglied: näschen87
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Mühsam ernährt sich das Eichhorn ;) Ist doch gut, 2 Päckchen Butter !!!
29 Sep 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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näschen87's Gewichtsverlauf
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