Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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99,8 kg
Bisher verloren: 80 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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2453 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 194,01g | Kohlh: 300,96g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bäcker Brötchen, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Ei, Gekochtes Ei, Kohlrabi. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Milfina Magerquark, Ja! Würfelzucker, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Birnen, BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Paprika, Pellkartoffeln, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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