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Fett: 10,5%
Muskeln: 44%
Knochen: 3Kg
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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2495 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 160,28g | Kohlh: 353,24g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Micellar Casein, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Aldi Forellenfilets, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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