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Fett: 10,4%
Muskeln: 44,1%
Knochen: 2,9Kg
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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2277 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 362,88g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: REWE Weiße Bohnen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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