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Guten Morgen, wieder viel zu früh aufgewacht. Aber es hat auch was Gutes, ich kann allein ohne Kindergezanke Frühstücken.
Gewicht ist in Ordnung, für zwei Tage nach dem Radeln und gestern Popcorn und Mezzo Mix. Heute seh ich das Gelassen und weiß die nächsten Tage mich zu verhalten.
Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart und eine gute Woche.
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1800 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 248,37g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Prima Currywurst mit Pommes. Abendessen: Maggi Tomaten-Käse Makkaroni. Snacks/Sonstiges: Aldi Schinkenwurst, Roggenmischbrot. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Zu früh geweckt worden könnte ich sagen. Um halb Drei vom Hund aus den Träumen gerissen worden, musste mal. Eine Stunde später hätte ich Aufstehen müssen, da hat sein Zeitgefühl nicht gepasst. Dir auch eine angenehme Woche.
18 Sep 16 vom Mitglied: Batumi
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Das wünsche ich dir auch Noerg :)
18 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Schöne Woche! Bei dem Wetter kann man auch auf Arbeit gehen ...
19 Sep 16 vom Mitglied: thu-online
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Dir auch einen guten Start in die Woche! :)
19 Sep 16 vom Mitglied: Wolfselfe
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Wünsche ich dir auch ,...
19 Sep 16 vom Mitglied: johny.C
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Ich frühstücke schon seit Jahren ohne Kinderzanken, da war dann meine Frau eingesprungen al die Kinder aufhörten...
19 Sep 16 vom Mitglied: marcothebrain
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19 Sep 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Das wünsche ich Dir auch 🙂
19 Sep 16 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Heute kräftigt gesündigt.
Currywurst - Pommes Majo.
Hatte schon sooooo lange nicht mehr.
Aber es hat Geschmekt, reicht aber auch wieder für ein Jahr
19 Sep 16 vom Mitglied: Noerg66
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Mist, trotzdem ich gesagt habe ich brauche kein Abendessen war was da. Nudeln mit selbstgemachter Tomatensosse und Sonnenblumenkerne. War zwar lecker, aber ich hab es des friedens Willen gegessen. Letzte mal als ich gesagt hatte ich brauch nichts und es gab doch was, ich dann aberr gesagt habe ich hatte doch gesagt ich brauch nichts, gab es Theater ohne Ende. Auch ne Art von emontionalen Druck. Das Theater wollte ich mir heute nicht geben. Fahr ich halt morgen und Mittwoch Rad. Wenns nicht anders geht, dann halt so.
Gute Nacht ihr lieben
19 Sep 16 vom Mitglied: Noerg66
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Liebe ohne Streit ist wie Bier ohne Alkohol. Ich melde mich hier auch eher selten zu Wort. Aber du und deine Frau solltet an euer Beziehung arbeiten. Irgendwann kommt's zum super GAU. Wünsche dir trotzdem viel Kraft....
19 Sep 16 vom Mitglied: mattheisvetter
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Wenn Du um des "lieben Friedens Willen" eine volle Mahlzeit mitgegessen hast, nützt das Deinem Seelenfrieden leider überhaupt nichts. In so einem Fall würde ich allerhöchstens einen Löffel Nudeln mit recht viel Soße nehmen oder tatsächlich beim "Nichts" bleiben. Eine emotionale Erpressung fördert Deine Unzufriedenheit und tut weder Dir noch Deiner Familie gut. 😕 Denn wenn Du in den nächsten Tagen deshalb wieder mehr mit dem Rad unterwegs bist, bahnt sich doch schon wieder der nächste Streit an ... 🙄
20 Sep 16 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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