Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
|
67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
|
1377 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 157,45g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Mangosaft, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Frankfurter Kranz. Abendessen: Edeka Mangosaft, Mangoeis, Garnelen, SPAR Stangensellerie, Grüne Paprika, Rote Paprika, Risotto. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|