Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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99,7 kg
Bisher verloren: 80,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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2724 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 136,47g | Kohlh: 338,73g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Pizza Selbstgemacht, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Äpfel. Abendessen: Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Aldi Dreisaatbrot, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Sep 16 vom Mitglied: manticore1972
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13 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Jaaaaa, da isser wieder! Jetzt nicht mehr verschrecken, prima gemacht Batumi, nix mit 10 kg! 🌞
13 Sep 16 vom Mitglied: Viviace
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Aber zumindest noch über 2kg.
13 Sep 16 vom Mitglied: Batumi
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13 Sep 16 vom Mitglied: Rajoanev
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