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Guten Morgen und einen guten Start in die neuen Woche.
Heute kommt mein Chef aus dem Urlaub zurück.Und ich freu mich soo😶
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1497 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 212,38g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Roggenmischbrot. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel, Ditsch Butterbrezel. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Unkraut zupfen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Du Armer....aber ich wünsche dir trotzdem einen angenehmen Wochenstart!
12 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Dir wünsche ich auch einen angenehmen Wochenstart - trotz Chef ;)
12 Sep 16 vom Mitglied: Wolfselfe
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Der "Arme" Chef! Gib' Ihn doch noch zwei Wochen Zuschlag ... Trotzdem eine schöne Woche Euch allen.
12 Sep 16 vom Mitglied: thu-online
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Wenn das gehen würde würde ich das sofort machen. 😁
12 Sep 16 vom Mitglied: Noerg66
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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