Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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96,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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2101 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 141,07g | Kohlh: 247,92g.
Frühstück: Hofmaier Truthahn Salami, Leichter Genuss Frischkäse Light, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Maribel Heidelbeermarmelade, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Aldi Looping, Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Bodymass Whey Protein Strawberry, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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