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Fett: 9,8%
Muskeln: 44,5%
Knochen: 2,9Kg
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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2399 kcal
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Fett: 117,27g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Orangensaft, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Profuel Grünzeug Wild Berry, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, Quark 40%, H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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