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Fett: 10%
Muskeln: 44,3%
Knochen: 2,9Kg
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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2307 kcal
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Fett: 109,90g | Eiw: 152,61g | Kohlh: 174,41g.
Frühstück: Nektarinen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Profuel Grünzeug Wild Berry, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Milbona Creme Fraiche 30%, Micellar Casein, Quark 40%, H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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