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Fett: 10,2%
Muskeln: 44,2%
Knochen: 2,9Kg
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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2784 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 180,47g | Kohlh: 327,64g.
Frühstück: BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, Quark 40%, H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Profuel Grünzeug Wild Berry, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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