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Fett: 10%
Muskeln: 44,4%
Knochen: 2,9Kg
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 299,93g.
Abendessen: Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ovomaltine Schokolade, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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