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Fett: 9,9%
Muskeln: 44,2,%
Knochen: 2,9Kg
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 253,71g | Kohlh: 224,52g.
Abendessen: Spiegelei, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Profuel Grünzeug Wild Berry, Sprite Sprite, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, Quark 40%, H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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