Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Mittagessen: Saladinettes Salat Kunterbunt. Abendessen: Uncle Ben's Express Mexikanisch, Lidl Garnelenpfännchen. Snacks/Sonstiges: Balisto Honig-Mandel-Mix, Milbona Skyr Erdbeere, Butterplätzchen. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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