Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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69,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 190,61g.
Frühstück: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Landgut Fleischwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Wassermelone. Abendessen: Vossko Chicken Nuggets Im Backteig, Lidl Party Garnelen, Edeka Salatmix Excellent. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Salted Caramel. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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