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Fett: 9%
Muskeln: 45%
Knochen: 2.9%
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 143,12g | Eiw: 157,83g | Kohlh: 148,99g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Impact Whey Protein, Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps. Snacks/Sonstiges: Profuel Grünzeug Wild Berry, Myprotein Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Milbona Schlagsahne, Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, Gut & Günstig Mini Cabanossi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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