Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 24,36g | Kohlh: 145,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: McEnnedy Ahornsirup, McEnnedy American Pancakes. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett, Pellkartoffeln. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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