Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 97,48g | Eiw: 149,13g | Kohlh: 316,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Weizenbrötchen, Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Profuel Grünzeug Wild Berry, Impact Whey Protein, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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