Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 14,38g | Eiw: 22,34g | Kohlh: 71,25g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Rasting Fleischwurst Einfach, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Nektarinen. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Juhu!!! Es läuft. Ich werde jetzt die letzte Etappe einschlagen - die 65 kg.
10 Aug 16 vom Mitglied: Anvilu
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