Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 131,11g | Kohlh: 296,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Ketchup, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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