Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Nutella Nutella, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Rasting Fleischwurst Einfach, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Bäcker Peter Röggelchen. Mittagessen: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gelatelli Raketen Eis. Abendessen: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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