Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3319 kcal
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Fett: 125,29g | Eiw: 181,13g | Kohlh: 365,02g.
Frühstück: Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Pfirsiche, Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps. Abendessen: Cevapcici, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Aprikosen, Pfirsiche, Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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