altesWeib's Notizen, 04 Aug 16

*Jahrestag*
63 kg Bisher verloren: 32 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 August 2016:
1037 kcal Fett: 32,73g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 107,04g.   Mittagessen: Apfel, Roobar Maulbeere, Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert), Kiwi, Dennree Chiasamen, DM Bio Gojibeeren, Rapunzel Sportler Brei, Natumi Dinkel Mandel, Kaffee. Abendessen: Konjaknudeln, Hähnchenbrustfilet, Sanchon Saté Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mehr...
1699 kcal Bewegung: blaues Programm - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Glückwunsch, altes Weib :-) und noch einen sonnigen Tag! 
04 Aug 16 vom Mitglied: only500
Danke liebe Only, dir auch ein paar fröhliche Sonnenstrahlen *winkt* 
04 Aug 16 vom Mitglied: altesWeib
Feier schön, Alles Gute und viiiel Sonne! 
04 Aug 16 vom Mitglied: Casimir123
Hurra! 
04 Aug 16 vom Mitglied: Metalmaus123
Ui, dann hast Du Deine ganze Abnahme in einem Jahr geschafft. Super! Glückwunsch für heute!😊 
04 Aug 16 vom Mitglied: Hantel76
Gratulation! Gut gemacht! 
04 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
Ui, Jahrestag. ... das ist ja super den in blau zu feiern 
04 Aug 16 vom Mitglied: Frau K aus I
Was für ein erfolgreiches Jahr! Glückwunsch, du Superweib! 😊  
04 Aug 16 vom Mitglied: luna1215
Herzlichen Dank @Alle 12 Monate - Zack weg und die Kilos erst :-D ich habe es tatsächlich geschafft..... und es war/ist jede Anstrengung & Änderung wert..... 
04 Aug 16 vom Mitglied: altesWeib
Tolle Leistung 👍 
04 Aug 16 vom Mitglied: Susanne.L.
Hallo LiebesWeib. Herzlichen Glückwunsch zum "Jahrestag". Du hast erfolgreiche 12 Monate hinter dir. Klasse. 😘 
04 Aug 16 vom Mitglied: Skorpionstich
Wie an der Schnur gezogen! Glückwunsch zum Jubiläum und vor allem zum Erreichten.  
04 Aug 16 vom Mitglied: Cocktailnase
Hervorragende Leistung :) 
04 Aug 16 vom Mitglied: Viviace
DANKESCHÖN *Kusshändewirft* 
05 Aug 16 vom Mitglied: altesWeib

     
 

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