Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 136,20g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps. Snacks/Sonstiges: Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Twix Twix (25g). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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