Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4082 kcal
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Fett: 182,97g | Eiw: 226,39g | Kohlh: 375,48g.
Frühstück: Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Schlagsahne, Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, Schlagsahne, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Bio Maiswaffeln, Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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