Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
|
117,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 127,16g | Eiw: 150,53g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Mei Tai Sambal Oelek, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Mittagessen: Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Penny Erdnuss Chops, Bravo Salzbrezeln, Leibniz Pick Up! Black'n White. Abendessen: Olimp Whey Protein Complex 100%, Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Country Knäcke Sesam, Leckerrom Maasdamer, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe. mehr...
|
|
3522 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davidmoneymusic's Gewichtsverlauf
|