Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 327,34g.
Frühstück: Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, K-Classic Saitenwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, Apfel, Aprikosen, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Vanilleeis, Apfelstrudel, Bio Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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