Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 115,33g | Eiw: 148,03g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Schweinehackfleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Skittles Skittles Fruits. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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